Como Manter a Forma Física no Inverno

roupas-frouxas-x-roupas-apertadas-qual-usar-5O inverno é a estação do ano mais difícil para as pessoas manterem a forma física, visto que a fome aumenta, e a disposição diminui. No inverno, é muito mais prazeroso ficar uns minutinhos a mais na cama, do que levantar cedo, e se exercitar, ou preparar um café da manhã mais saudável.

Por isso, podemos atribuir a isso, a tendência ás pessoas ganharem peso durante o inverno, ao passo que no verão, elas tem paciência e disposição para cuidar do corpo.

Outra coisa que influencia muito são também as roupas. As roupas de verão mostram mais o corpo, e isso faz com que as pessoas se preocupem mais com o que irão mostrar, ao passo que no inverno costuma-se usar roupas mais pesadas e densas, e isso faz com que a forma física fique menos evidente.

E como consequência desse engorda-emagrece, as pessoas costumam sofrer o temido “efeito-sanfona”, e para ajudar a evitar esse tipo de problema, surgiu o emagrecer de vez.

Com esse método, as pessoas conseguem manter o seu peso em todas as estações do ano, sem se preocupar em fazer dietas malucas. Através do emagrecer de vez livro.

E como mesmo com o frio, existem pessoas que gostam de fazer exercícios físicos, também tem uma opção para que essas pessoas possam fazer isso otimizando cada vez mais o tempo e a efetividade do treino.

O Quitoplan é um suplemento que ajuda no treino intervalado e pilates. Ele foi desenvolvido pela fisioterapeuta Olivia Andriolo, que é especialista em treino funcional e pilates.

O objetivo do Corpo de 21 é ajudar as mulheres a emagrecer rápido e com saúde, com um treino rápido e focado na perda de gordura localizada, mais especificamente a da barriga.
Com essas dicas, espero que você consiga passar o inverno em forma, e sem passar fome.

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